【ビバ！プロテイン！】プロテインを飲み始めて２ヶ月経過。グラフで変動を確認してみた。【がんばらないダイエット】

2017-11-20

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これまでの経緯

たっちーこと立花岳志さんのFacebook投稿＆そのまとめであるブログ記事を読んで影響を受け、プロテインを飲み始めてから２ヶ月が経過しました。前回、６週間経過後の記事はこちら。 [card2 id=”20382″] 影響を受けた立花岳志さんのブログのまとめ記事はこちら。 [sanko href=”https://www.ttcbn.net/category/bodynmental/bodymake” title=”ボディメイク” site=”No Second Life” target=”_blank”] 飲んでるプロテインはこちら。 [itemlink post_id=”57947″]

プロテインを飲み始めてから２ヶ月経過後の結果

このブログを書いているのは2017年11月20日ですが、9月11日の晩から飲み始めたので、まる２ヶ月経過した11月11日までの分で紹介します。

体重の推移

２ヶ月経過して、前回（10月22日）から0.7kg増、開始（9月11日）から5.1kg減となりました。プロテインを飲み始めてからの最低体重は10月30日の98.0kg。前回から20日中100kgを切ったのが14日。100kg以上だったのが6日。だいぶ切る日が増えてきました。

増減の推移

増減の推移は次のとおりです。

一日で最大に増えたのが10月10日から11日にかけての2.5kg増。10日夜にかきにくがとうというおいしい牡蠣とお肉とお酒を飲み食いするイベントに参加した翌日です。ブログ記事はこちら。これだけ食べたら増えるよねぇ。自分で納得してるし後悔してません。増えた体重は元に戻ったし(^_^;; https://de-gucci.com/foodie/?p=20647 あとはだいたい平日の飲み会などで増えた分を週末に大きく減らして戻す。というのが傾向で見られます。